شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ اغلب ما كارهاي خود را به دقيقه نود مي‌سپاريم. مطالعه دروس هم يكي از اين كارهاي دقيقه نودي است با اين تفاوت كه احتمال موفقيت شما را بسيار كاهش مي‌دهد. همه ما استرس ها و درگيري هاي شب امتحان را تجربه كرده‌ايم. اين استرس ها بيشتر ناشي از آماده نبودن و تلنبار شدن دروس است. اگر در طول سال مطالعه داشته باشيم، ميزان اضطراب كمتر خواهد شد. اما گاه شرايط به شيوه اي است كه اجازه مرور در طول سال به ما نمي‌دهد.

عده اي از افراد نيز تصور مي‌كنند كه اگر شب امتحان درس بخوانند نمره بهتري كسب مي‌كنند. و اين سوال مطرح مي‌شود كه شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ در اين زمينه مشاورين براي برنامه ريزي و نحوه درس خواندن شما را راهنمايي مي‌كنند. براي دريافت مشاوره تحصيلي كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه امتحانات مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ | 9 نكته در شب امتحان

آيا تكنيكي براي شب امتحان وجود دارد؟

استرس، ترس از سوالات امتحاني، زمان محدود و رقابت باعث مي‌شود كه شب امتحان به كابوس بزرگ تبديل شود. اما به جاي اينكه روزهاي رفته دوران تحصيلي را غصه بخوريد كه چرا درس نخوانده ايد، از تكنيك هاي مطالعه شب امتحاني استفاده كنيد. براي دريافت نمره ايده آل بايد صبر و آرامش خود را حفظ كنيد. در اين مقاله به سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ پاسخ داده ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

شب امتحان چطور درس بخوانيم؟

اگر طول ترم درس نخوانده ايد، بايد از تكنيك هاي شب امتحاني استفاده كنيد. نگراني هاي قبل از امتحان طبيعي است و بهتر است كه به جاي استرس، در كمال آرامش برنامه ريزي و زمان بندي خوبي شب امتحان داشته باشيد. در اين بخش مقاله به سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ پاسخ داده ايم.

📌 آرامش خود را حفظ كنيد

در پاسخ به سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ ابتدا بايد آرامش خود را حفظ كنيد. به دليل اينكه عجول و نگران هستيد؛ آرامش خود را از دست خواهيد داد. به همين جهت بهتر است كه در اقدام اول دستپاچه نشويد و آرامش خود را حفظ كنيد. بر اساس اولويت بندي امتحانات، كتاب ها و كمك درسي ها را طبقه بندي كنيد. مثلا دروس اختصاصي را در اولويت قرار دهيد چون زمان بيشتري براي مطالعه لازم دارد.

📌 انرژي خود را روي مباحث مهم بگذاريد

در پاسخ شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ بايد بگوييم كه انرژي خود را روي مباحث مهم بگذاريد. در طول ترم از نحوه سوال دادن معلم و بخش هاي مهم كتاب مطلع شده ايد. بنابراين با مرور اين مباحث خود را براي امتحان آماده كنيد.

📌 خلاصه نويسي كنيد | شب امتحان چطور درس بخوانيم؟

خلاصه نويسي جواب سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ است. مرور خلاصه نويسي هايي كه در طول ترم، سر كلاس و جزوه نويسي ها انجام داديد؛ شب امتحان بسيار كاربردي است. براي خلاصه نويسي مي‌توانيد از روش درختي استفاده كنيد. در روش درختي از فصل دروس آغاز و تا نكات ريز مانند شاخه هاي درخت بايد رسم كنيم.

📌 رمز گزاري را فراموش نكنيد

يكي از پاسخ هاي سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ رمز گزاري است. با مطالعه سريع هيچ چيزي در ذهن شما باقي نخواهد ماند. به همين جهت بايد مطالب را مفهومي كنيد. بعد از مطالعه مفهومي براي نكات ريز تا درشت رمز گزاري را انجام دهيد. در اين روش از مدل داستاني يا كد نويسي مي‌توان استفاده كرد.

📌 محيط آرامي را انتخاب كنيد

هرچقدر هم كه قدرت يادگيري بالايي داشته باشيد؛ زمان كافي براي مطالعه نداريد. اگر اين شرايط در محيط شلوغ باشد؛ بازدهي خيلي كمتري خواهيد داشت. به همين جهت پاسخ به سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ محيط آرام است. كتابخانه، سالن مطالعه، اتاق ساكت و محيط هاي آرام به شما كمك مي‌كند تا راندمان بالايي داشته باشيد.

📌 استراحت را بايد در برنامه داشته باشيد

اينكه طول مدت زمان در حال مطالعه باشيد؛ هيچ انرژي براي بازدهي بالا نمي‌ماند. شايد استرس داشته باشيد كه در زمان محدود با استراحت مطالعه كلي نخواهيد داشت. اما به خاطر داشته باشيد كه با مطالعه دائمي مغز شما خسته مي‌شود و نياز به استراحت براي دريافت انرژي دارد. بنابراين يكي از پاسخ ها به سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ درس همراه با استراحت كلي است.

📌 تغذيه مناسب را فراموش نكنيد | شب امتحان چطور درس بخوانيم؟

معمولا دانش آموزان در شب امتحان به دليل استرس بالا به تغذيه خود اهميتي نمي‌دهند. اما يكي از جنبه هاي پاسخ به سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ توجه به تغذيه است. در بين زمان هاي استراحت خوراكي هاي مفيد مانند مغز ها، ميوه و … ميل كنيد. با اين كار مواد مغذي به تقويت قواي شما كمك مي‌كند.

📌 از وسايل الكترونيكي دور شويد

قبل از اينكه به دنبال پاسخ سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ بايد از وسايل الكترونيكي مانند گوشي همراه، تلويزيون و … دور شويد. زيرا فضاي مجازي، تماس ها و صداهايي كه از تلفن همراه خارج مي‌شود؛ شما را از درس دور مي‌كند.

📌 از مشاوره تحصيلي كمك بگيريد

مشاوره تحصيلي به شما كمك مي‌كند تا بر اساس توانايي ها و محتواي دروس، برنامه ريزي هاي مناسب داشته باشيد. شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ از مشاوره تحصيلي كمك بگيريد و بر اساس توانايي هاي خود اولويت بندي داشته باشيد.

كلام آخر

بعد اينكه از تكنيك هاي شب امتحان چطور درس بخوانيم آگاه شديد؛ زمان آن رسيده كه براي مرور درسي آماده شويد. خلاصه نويسي ها، پا ورقي ها، هايلايت ها و نكات را مرور كنيد. با كمك اين روش ماندگاري دروس بالا مي‌رود و تا حد طبيعي از استرس شما كاسته مي‌شود. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه امتحانات مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در كلينيك تخصصي كودك ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ | 9 نكته در شب امتحان